■１時間３３分 １２００ＫＪ １１０ＴＳＳ
ＭＡＡＰのステージレース１が再開催中だったので、エントリー
スタートして少ししたら、２０分位の登りがあるのは知らなかったので
予想以上にきつかった
■１時間１１分 ２４０ｗ ８５回転 １３８拍/１６７
167.5mmクランクをzwift用のGDRに
GDRに装着してた167.5mmクランクのSRMは、170mmクランクに変更してvengeに装着
SRMはクランク長違いを3本持ってるのと、付け替え可能
対してパイオニアの方は一度装着すると外せないので、渋々SRMをvengeに
しかし見た目がクランク周りだけ、時代遅れな感じでカッコ悪い
9100duraの170mmパイオニアだよなぁ、
大腿骨頸部骨折から、足が全然上がらなくなり、２年前に167.5mmをリハビリ期間のみ使うつもりだったのですが、思いのほか使いやすくて今日まで使ってましたが
最近足が上がるようになってきた感覚があり、170mmを使いたくなってきたので、交換してみました
明日からローラーで左右差分かるから、どちらかといえば有効なのか？
zwiftだから、新しいパイオニアはBluetooth通信もできるし有効なのは理解してるけど、再度vengeを眺めると
やっぱり7800クランクが浮いてる
イマイチですー
今日の夕食は暑い日ブームになりつつある、スパイスカレー
やっぱりこの手のカレーは断然バスマティライスがよく合う
今日はポークと夏野菜、マスターシード多めで爽やかタイプで若干辛め
息子は辛味なしで、今日もたくさん食べてた
デザートにもらったスイカを
あまりにも大きかったので、切り分けじゃなくて半分にしてスプーンで
軽くいけるかなと思ってたけど、流石ほぼ水分
一気に胃が膨れて中々入らない
一度1/4にカットしてみたら、
大きさを理解した、ちょっと大きかった
明日クランク長さ変えたvengeになるのが楽しみ
前傾で苦しく感じるのかな？
