久しぶりに早朝インターバルワークアウトに参加
いつも通り？湾岸のター坊君も居たので、ギリギリまで心が折れずに頑張れそうか？
■ＺＷＩＦＴ ８０分 １０６０ＫＪ １００ＴＳＳ
メインメニューは３０×１０本レスト１５秒これを3セット
インターバルに入る前3分間は２５０ｗからジワジワ上げていき２９５ｗに到達させてから１０本スタートなので、序盤が慣れるまで結構きつい
いや、かなりきつい
■１０：３０ ２８３ｗ
■１０：３０ ２８４ｗ
■１０：３０ ２７９ｗ
3本目はレストで落ちすぎてしまい、アベレージがガクンと下がってしまった
久しぶりにやると、やっぱりきつい
Amazonプライムセールで大物は買わなかったけど、数百円シリーズで細かいのをバラバラ買いました
しかしこのセールって、あんまり安くないような、、、勢いだけでやってる感じ
