今日は週に一度のＺＷＩＦＴインターバル練習の日
ワークアウトグループには、湾岸のター坊君と
珍しく早起きして参加したであろうサイカさんも
だるいけどがんばろうと思ったのは、ローラーに乗って５分間だけ
メニュースタートして一本目で無理だと悟る
やっぱり今週は月曜日からだましだまし乗ってたけど、完全回復するまで休もうと思う、、今月は乗りこむぞーと思ってたのとは裏腹に、風邪により体がついてこない状態です
抗ってやり続けてもろくなこと無さそうだし、サイカさんにも休んだ方がいいとアドバイスもらったので、そうします
乗るとしても流すだけ
■ＺＷＩＦＴ インターバル ７５０ＫＪ ５５ＴＳＳ
■６０：００ １８６ｗ ９０回転 １１２拍/１３２
一回だけ３０秒やって、ギブアップ
ログアウトしようと思ったけど、サイカさんとター坊君の頑張りを画面横の倍率を見ながら応援
流石にサイカさんは後半きっちり出し切ってクリアしてたな、あの領域強いなぁ・・
人の見ながら流しローラーも結構楽しかったかも？
ＺＷＩＦＴのワークアウトは多少踏んでればグループで走れるので、楽しかったけど
今週はもう上げない、極力休むに決定
鼻水止まるまで、休養だ
若干咳、クシャミをすると目頭の奥が痛い
何だこれ？
