予定通り朝練は無し
体調悪いなぁ・・・何とか週末までにぐずぐずした感じ直したいです
熱があるわけでも無く喉が痛くて、鼻つまり＆鼻水
香りはしません、味はギリギリする・・・このまま悪化していくのか、キープしてグズグズなのか良くわからない風邪だ
嫁さんも息子もかなり長い期間ゴホゴホやってるので、そういうびみょーなウイルスなんだろうな
夕方からＺＷＩＦＴ開始
■1時間４０分 １２１９ＫＪ １１５ＴＳＳ
ワークアウトメニューをチョイスして、２５０ｗ１０分×４回
これが終わった直後に短めのレースがあったので、すぐスタート
■ＺＷＩＦＴレース Ｂクラス ５位
■２６：３０ ２６１ｗ ８９回転 １４４拍/１６６
コンディションイマイチなので、上げれないのは分かってたけど
出足そんなに凄い速いってわけでも無いな～これなら大丈夫そうだなと思ってたら、、
１分位の登坂があり、そこで全員ダッシュ ４２０ｗ位？ 自分もそこでギリギリ・・後ろギリギリついてたかと思ってたけど、折り返しの下り２０Ｍを詰め切れず第二集団で
それなりにヘロヘロで終了
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ＧＰ５０００ＴＬから一度スペシャ純正ターボに戻して、さらに次はＧＰ５０００ＣＬにするべくタイヤ交換
スペシャのチューブってブチルだけど、すごく優秀
軽いです
タイヤも２６Ｃだけど軽いと思う、、
コンチの個体差結構ある？こんなもん？
ラテックス ミシュラン
ビットリア
スペシャブチル
