流石にクタクタで、寝つきも悪かった
脚が熱くてカッカしてました、寝る前にアイシングとかしても良いのかな？？？
滞ってる感じが強かったので、眠かったけど気合いで起床
血液循環目的ローラー
■ＺＷＩＦＴ ７０分 ７５６ＫＪ ５２ＴＳＳ
６０分の出力固定イベントがあったので、参加
■６０：００ １８５ｗ ９０回転 １０６拍／１２０
丁度良かった、、３０分まではこの出力ですらきついな～と感じてたけど
後半何もせず勝手に上がってきたので、回して良かった
朝これやっておかなかったら、今日一日外移動が結構大変だっただろうなと思う
