チーム朝練のＴＳＳが昨日は１９０
今までなら大抵翌日は完全に流す程度だったのですが、ＺＷＩＦＴやるようになってからは、流すという数値じゃないし
脚が動く場合は、きつくてもそれなりのボリュームを稼げてしまうので、今までサボってたのがバレてしまうほど
って事で、本日もＺＷＩＦＴのレースにエントリーして
上がる所まで上げてみる
■４本ローラー １１５０ＫＪ １０５ＴＳＳ
以前なら中々到達出来なかったと思うけど、ローラーで１００ＴＳＳが
もう当たり前になってきた
ＣＴＬも上がりまくってるし、そろそろＦＴＰ測定やろうかな
■ＺＷＩＦＴ ＫＩＳＳレース ６０位くらい？
■５１：１１ ２６３ｗ ８８回転
朝から２００人オーバーのエントリーレース
スタートはいつも通りダッシュをするけど、３０秒３７０ｗ位が限界で
徐々に垂れていき第一集団から早々に千切れて、第二集団でレースは進行する。
それでも充分辛い
脚がパンパンだけど、ここで遅れるわけには行かないと、少しの登坂部分だけは毎週回踏ん張って集団に張り付く
結局５０分２６３ｗなので、ヘロヘロ
チーム練翌日でも、やろうと思えばやれるＺＷＩＦＴ
神宮クリテのようなチーム重要レースは、当分無いのでリフレッシュする必要も無いから、やれる時にやろう
明日はピストでアラサイかな？
