45歳 気が付いたらこの年齢
しかしやってる事は、３４歳位からはあまり変化無いような気がする。
そして人工股関節置き換え術から約半年、6か月が経過しました
こちらも早いような、まだ６か月しか経ってないのか？というびみょーな時の流れを感じつつ、手術してからは一気に元に戻してる感覚はあります。
一年間痛みで現状維持すら難しかったことを考えると、飛躍的な回復。
しかしそれでも制限は多々あるので、その辺はきちんと割り切りながら若干の違和感と痛みとは付き合っていかなくては行けません
それでも一年前の痛みに比べたら、運伝の差
昨日夜がんばったけどＤＮＦだったので、今日流す予定だったけど朝から頑張ってみることに
■ＺＷＩＦＴ ８５分 １０５０ＫＪ １０５ＴＳＳ
■ＫＩＳＳレース ５１分 ２６２ｗ ８８回転
これまた参加人数が400人オーバーの大きなイベント、スタート前にモタモタしてたらスタート5分前で強制的にスタートラインへ・・しかしすでに300番位の場所から
スタートダッシュはいつも通り1分がんばる、しかし流石に昨日の夕方と違い、朝はそれなりにしか力出ず・・３６０ｗ位で１分がんばってみたけど、全然前に追いつかないけど、８０番手位まで何とか上がった所で、その辺が限界。３分位で一度オールアウトして落ちる
後ろからずるずると抜かれてしまうけど、半分の２００位位で再度踏みなおす、何とか集中力保って最後まで・・
4周のうち１分位強烈に登る箇所があり、そこは５．５～６倍じゃないと遅れてしまうので集中
最終ラップは6倍以上で上がって行き集団が小さくなり、最後のスプリントは4本では６００～７００ｗは難しいので残り８００Ｍから、一度集団から車間を切って４５０ｗ位で加速させて一気に抜き去り
後は粘るだけ・・
ラスト５８秒４５０ｗ
ゴールまで３０Ｍの箇所で2人に刺されたけど、上出来でした
朝から出し切った
しかしＣＴＬがＺＷＩＦＴのおかげで、積みあがってしまい
ＴＳＳ１００程度ではＴＳＢがマイナス方向にはならず、プラス方向に回復していくという現象が
嫁さんが朝食に卵ハムチーズサンドを作ってくれたけど、足りずに追加オーダー
あんバター
甘いものは落ち着くねぇ
情報公開解除により各所で一斉に上がってるスペシャの地下足袋みたいなシューズ
一ヶ月後位になればインプレ出揃うかな？
明日は久しぶりの長柄周回練に自走で参加です
今年も毎年恒例、嫁さんスイーツ
今年は息子も一緒に作りやすいようにチョコレートケーキとのこと
作るのは嫁さんと息子
食べるのは自分、今年も無事に完食
