昨日の夜間対応も最初の段取りだけで、後はOKなので帰っていいですと言われたので二つ返事で帰宅
なので夜間ダメージもなく自宅に帰ってこれたから、今日は予定していた龍Q館に向けて出発
■４時間３５分 １４２K ２９８５KJ
今日はSACRAホイル＋NEWタイヤ ストックしてたピレリPZERO
新しいタイヤはクッション性高くてよく進む気がする、古いタイヤだとカスカスなんだけどなめらかですよね
まだGP5000を使ってないので、多分GP5000のスペックは相当高いんだろうけど
今のところクリンチャーではこのタイヤがマイベスト
しっかし今日も朝は寒い
ある程度のペースで集合場所まで行かないと体が冷えてしまうので２２０～２３０ｗ巡航で５０分間 目的地まで
こんなに寒くても参加人数は２０人オーバー
■２時間５分 ２１０ｗ ８１回転
いつも通り第一パックだけど、今日は初参加のサイカさんも居るし ZWIFT仲間のオッティモ小林さん、房総練で一緒に走った竹芝ナオハラ君もいるので集団のペースは終始安定方向
しかし空気が重くて全然前に進まない。
出だしは寒いので無理せず、徐々に上げていくプログレッシオーネ走行がうまくいったと思う
ラスト３周くらいからジワジワペースアップして、残り２周からアタックは５回すると決めてたので、きつくてもタイミングがあまり良くなくても取あえずヤル
今日はふと思ったことは、嫌いな上げ下げをフリー周回になってからは
自分でちゃんとやってたので、これはZWIFT効果か？？ ゲーム内では常に上げ下げの連発でセレクションされてるので知らないうちに耐性がついてるのかも？？
サイカさんはベースが高く強いので、必ず何をしようともついてくるのは分かってるので、ついてきてくれてること前提でアタック
ラスト１最終局面ではサイカさん自分とZWFIT仲間でもあるコバヤシさんの三名残り・・・やっぱりZWIFT練習無駄じゃないね ちゃんと走れる
この三名になると着を狙ってけん制とかは無く、練習は練習と分かってるので
とにかくペースを緩めずハイペースで最後まで
最後のコーナーでは自分が先頭だったので、自分が行けるところまでもがいてお終い
サイカさんとコバヤシさんが最後もがいてたけど、前にバスがいたので不完全燃焼？？
ラスト一周は
■１１分０１秒 ２７８ｗ ９０回転
出し切りました
帰りはナオハラ君と一緒に、前回のウインターロードBクラスで４位になってたので、どんな感じなのか聞いておく
マツオ君が６位だからね、平地は苦手そうだけど体重軽い分登りは速そうだ・・・今の状態と体重でどこまで修善寺を走れるかドキドキです
数年前の５時間修善寺で本当にトラウマレベルで修善寺が嫌いになってから走ってないので、きつい左回りだと２０１５年にＪＣＲＣでナラさんと走った以来かも？
自宅に戻ると病院に行ってた息子も帰ってきており、心配していたインフルエンザではなくただの風邪だったもようでこちらも一安心
昨夜３９度まで上がってた体温も、今は３７度台
とはいっても熱っぽいはずなんだけど、通常モードで元気になってるので驚きです
しかし油断せず自宅安静させます
早く治れー
夜、急にお湯が出なくなった。
あらーー
床暖はついてるのでガスは問題無し
給湯器のエラーも調べたけどわからず、ストレーナーの詰まりもなかったのでお手上げ状態で東京ガスに電話したけど、修理は月曜日とのこと
お風呂入りに行きたいけど、息子は発熱中なので動けないし
気合の水シャワーも流石に無理だ、それこそ風邪引く
困ったなぁ
明日は嫁さんが外へ走りに
俺はローラー、
ローラー後水シャワー？
むむーー
息子よ、熱下がれ
