■2時間49分 ８７Ｋ
ＳＲＭが調子悪かったので１７０ｍｍクランクのパイオニアにチェンジ
あれ？？？
ＬＥＯＭＯサイコンに表示しない
ん？？？
あ、パイオニアはサイコンからＡＮＴ飛ばすから
サイコン持ってないとダメだったんだっけかな・・・・
って事で本日もスピード表示のみ
出力は表示してなかったけど、いつも通ってる道
ある程度のギアと速度で調子が分かるけど
予想通り中一日では回復してなくて結構きつい
そしていきなりクランクを長くしたのでどうしても違和感がある
集合場所には
キク、バシ、タカオカ、マコトの4名
スタートしてすぐにゲストＯさん登場
2周目にヤマケンも合流
2周目から恒例のチーム分けで
Ｏさん、タカオカ、マコト
ヤマケン、バシ、キク
タカオカさんとヤマケン、Ｏさんが速い
途中タカオカさんの強烈なアタックで前3名
自分とＯさん、バシが遅れたけど
Ｏさん７割自分３位でジワジワ詰めていき何とかジョインとしたけど、すぐにアタックで自分が千切れてしまう
3周目
2周目で割と疲労してるようで、穏やかにスタートしたんだけど
すぐにスピードアップ
後半ヤマケンがちょっと行くけどカウンターでタカオカさんがアタックして独走
敵チームのキクがジワジワ詰めていくけどすでに最終ストレート
ダメ押しで自分がリードして、後ろからＯさんが凄まじいスピードでかっとんで行った
んーーー全日本エントリーの2名は流石に別格だ
ベースが違うと本当に感じるけど、チーム戦になるとそれなりにやる事を決めておけば全員万遍なく苦しめるのはロードの良い所か？
インターバル的なアゲサゲが本当に苦手なので、今までの綺麗なローテーションチーム練習よりも確実にきつい
が、、基本は綺麗なローテーションが出来ること前提の練習なのも忘れずに
今日もきつかった
今週は梅雨っぽい天気だ
週末もびみょーですねぇ
