丁度一ヶ月振りになる荒サイピスト練習に参加
■２時間１４分 ５７Ｋ
昨日三本ローラー高回転練習をしたので
ダッシュの掛かりは自分比で調子が良いはず？
目覚ましのセットを忘れてしまい
プチ寝坊
がーーーん、、、
起きてから１０分以内で準備して速攻出発
ちょっと遅れそうなのでＳＮＳで遅れる旨を伝えたけど、集合場所までほぼ全力で向かったら１分程度の遅れで済んだのですぐに合流出来た
タケダさんはいつも往路は居ないので、復路はいつものメンバー３人で
■アップ １９分位
復路になりタケダさん合流してから徐々にペースアップ
ラスト１Ｋから全力で回す
若干追い風なのでケイデンス１３５回転位まで回ってたかな？
■２００Ｍ×６本 スタートダッシュ練
一本目はやり方忘れてて、タイヤがピコピコ跳ねてしまい全然加速せず
ビリゴール
二本目からは中々良い感触
ラスト６本目でタケダさんを刺しきったはずなのですが
タケダさん負けを認めず・・・・今も審議中です
右足からスタートすれば問題無いのですが
やっぱり左足は体全体が逃げるし痛いので、ピストのゼロスタートは右足がマストになってますがしょうがないか
オンボロピスト、、ホイルがグネグネに振れ始めてきたので
そろそろホイルを買わないとダメかな
８万円位？だったかな、、そんなんで購入したアルミフレームのピストですがめちゃめちゃ長持ちしてます
新しくピストのフレームを用意しようと思ってたけど、食洗機代になってしまったので
また欲しくなるタイミングで考えようと思う
それくらいが丁度良い
と、、自分に言い聞かせておく
明日は軽めにして
週末の房総周回練に備えよう
