火曜日から新幹線で青森入りをしてる息子と嫁さん
金曜日の本日夕方に帰宅予定
冷蔵庫の中身が予定通りすっからかん、、小松菜３束くらいしか残ってない
ダイエット期間中なので外食はやめて極力いつも食べてる物で済ませたかったので一人でも作れるシリーズで何とかやりすごせました
今回の減量方法は運動が出来ないので
とにかく食べないの一点
このやり方だと体重の落ち方が特徴的なリズムがあって
今週なんかはびっくりするくらい変動なし、、４日間１０ｇも変化なしって凄い
体が落ちてたまるか！！！と抵抗してるようです
カロリー的には完全にマイナスにしてるので、毎日ちょっとづつ落ちていっても良いレベルなのですが抵抗してますねぇ
４～５日抵抗して２日連続落ちるの繰り返し
データとっていくとこのリズムが完全に出来上がってるので、平行線の時に外食したりむやみに食べたりしなければ確実に減少傾向
仕事してると食事我慢するのは余裕なんですけどね
やはり休みがヤバイ
明日からの三連休も不安だ・・・・
８月１日から始めたダイエットも三か月目突入
しかしまだ沖縄出場レベルの体重までには落とせず、、、５月に骨折して８月までに８Ｋ増量ですからねぇ
筋肉も落ちての８Ｋは中々手ごわいです
向こうがこっちに歩み寄ってくれれば勝てるんだけどな
体脂肪率は１８．５％からようやく１４％
鎖骨も逝ってるので腕立てみたいな運動すらできないのがモヤモヤします
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イノウエさんブログ参照して何本か日本酒を購入
昨日第一ロッドが入荷してきたのですが、オーダーしたものと違う・・・
店舗の方がデータ入力間違えたようです
これの生酒が欲しかったのですが、それよりも高価な方が届いちゃった
今時期しか楽しめないひやおろし
返品する手続きも面倒なのでこのままでＯＫって事にして、生酒をもう一度オーダーすると伝えたのですが
３日間ずれただけなのに、生酒が売切れだそうで
ショック
しかしこの日本酒アルコールが１７度もあるのに、味が丸くて
クイクイ飲める
そして予想通り飲みすぎてしまい酩酊状態、、、
日本酒飲むと決めてたので、お風呂は先に入っておいて正解だった
１人飲んで 一人で気絶！！！
まぁこれはこれで気持ち良いからいいか
青森から帰ってくる嫁さんも青森の地酒 偶然にもひやおろしをチョイスしてくれたらしくてそっちも楽しみ
三連休何するかな
栗のパイがあるうちにＯＧＩＮＯに行きたい・・・・
