■房総流し ７５Ｋ
■2時間２０分 １５７７ＫＪ １１４ＴＳＳ （４７．８：５２：２）
朝起きて予想通り体がバキバキ
だけど外の天気は非常に良い、、って事で軽くでもいいから走っておく
基本平地をペダリングとバランスを意識しながら上げ下げ無く坦々と
信号ストップもあるので平均は落ちていくけど、走行中はイメージ２１０～２３０ｗ付近で坦々と
ペダリングバランスを意識しないで直したいのですが、数値が見えると無意識だけど修正してしまうので数値は消して
昨日と打って変わって気持ち良い
体はカチコチで痛いんですけど、、、
練習で膝出したのは今期初だ
昨日のダメージだろうか？お腹がかなり減る・・・・
朝も食べて出発したのに戻ってきて食べる、そしてランチも豚肉大盛りの焼きそばを作りペロリと
午後は木更津のアウトレットに行き、今年モデルのアンダーアーマー 夏用インナーをゲット
自転車のインナーは雨意外アンダーアーマーしか買わなくなったな・・しかもアウトレットで
大抵半額なので安い
帰りがアクアライン大渋滞だったから、１６号線使い
ついでに夕食も湾岸メンバーが良く行ってる？インドカレー屋さんががるに入ってみた
息子食べれるかな？と心配してたけど、バターチキンなら食べれるらしい
嫁さんも自分もバターチキンは食べないけど、息子用にオーダー
幕張から高速に乗り渋滞もほぼ無く無事に帰宅
かなり眠い・・・・
火曜日チーム練はまたも雨か
だけど明日は流石に走る気がしないのでギリギリまで寝てよう
週末の群馬Ｅ１ １４０人ちょい？ あそこでエリート140人とか
さらにローリングスタートとかめちゃめちゃ怖いんですけどー
