今日の朝はちょっとだけ時間取れたので、前日にいつものメンバーに集合お願いする
シミズさんだけ仕事の都合で来れないようだけどアラサイピスタチオクラブメンバー三名集合予定
昨日橋モガキやったので脚はちょっとお疲れモードだけど、明日の天気が悪そうなので走れるうちに走っておく
そしてカロリー消費しないとどんどん増えていく体重に歯止めが効かないので、精神安定的にも走る
１人だとだらけるから練習仲間に助けてもらえる環境はありがたいです
■荒サイ ピストン
■２時間０５分 ６３Ｋ １３６７ＫＪ ＴＳＳ１１５
いつものように荒サイに入ってスタートボタン押したけど、やっぱりちょっと今日は踏めません・・・・
フォーム関係なしにがむしゃらにやるのも必要だけど今はそういう時期じゃないので１０分走でやめ
■１０分２７０ｗ
集合場所にはオノザワさん、、タケダ親分はいつもの通り途中合流予定なので２人でまずはスタート
■１本目
■１９分３０秒 ２３３（ＮＰ２４０）８９回転
復路でタケダさんと合流するも、先頭に一度も出ないままいきなりパンクして離脱・・・って、、オイーーーー！！
■２本目
■１８分１５秒 ２４３（ＮＰ２５９）８９回転
スタート地点でレストを５分ほどとる、、いつもはすぐにスタートするんだけどタケダさんがパンクした場所がスタートゴール地点からそんなに離れてなかったので
流石に修理してる横を通過するのは忍びないので修理時間を考えてスタート
無事にタケダさんと合流して、最後はジワジワ上げていき出し切れた
やっぱりＧＤＲの特性は最後きついな～ってところから粘れるフレーム
トップスピード瞬発力ウンヌンよりも、もう踏めないっていうタイミングから異状に粘ってくれる
ラスト２分２０秒 ３５７ｗ ド平坦で最後きつい所から自分比ではかなり頑張れたと思う
３本目行きたい所だけどタケダさんが２本でとオーダーされてたので、無理やり三本走ったら来週から来なくなる恐れがあるので渋々２本でお終い
１９秒５８３ｗ／７３９
つ
いつもの場所でもがく、、低いな～～
ま、こんなもんか
明日は自宅で用事すませてから、保田に移動しよう
土曜日、日曜日は房総
クリスマスも房総だ
