■固定ローラー90分 ヒロミ式
後半ちょっとかかりそうだったので上げてみたくなったけど
ぐっとこらえて、上げるのは土曜日としておく
鍼のダルさが若干残ってるのもあったので、出力はいつもと同じくらいだけど
若干ケイデンス高めでクルクル回しておいた
90分ローラーをやる場合、時間確保するには4時起き・・・
そして今日は嫁さんが自分の代わりに荒サイインターバルに出発するので
息子の朝食と自分の朝食をローラー終わってから作らないと行けないので結構ドタバタ?
息子が起きてくる前に作らないと!!
って、急いだ時に限って息子大寝坊・・・オイオイ・・・
いつもは6時30前後にピッチリ起きてくるのに、今日は7時30になっても起きてこない、嫁さんが荒サイから帰宅してちょっとしたら起きてきたので
嫁さんの匂いでも感知したのか?
自転車パッケージも無事に終了
自転車部屋にスペースが出来たので、掃除しやすそうだったからついでに掃除開始
掃除と言うか捨てまくり?
一年間使わなかったものはガンガン捨てていく感じで、気持ち良かったけど
絶対にすぐ
あ!!!あれ、、あーーすてちったー!!って事になるのは毎度の事で分かってるけど
そんな事を考えてたら作業が止まってしまうので手にして2秒位で判断してポイポイ
楕円リングも何枚か出てきたけど、ここはポイっと
ヤフオクに出すのも面倒だし
パールイミズ製のカッパも、雨用インナーを購入してからまったく使わなくなったのでポイーーー
オートバイのヘルメットとツナギも出てきた、、、これは燃えないゴミだとダメなのかな、、粗大ゴミだと手続きが必要か
これは勢いでポイっと出来ず、自転車のヘルメットなら燃えないゴミで行けるんだけどな
バイクのツナギ久しぶりに見たけど、デカイ・・・
こんなにデブだったのかぁとシミジミ感じました
自転車やってて良かった~ やってなかったら今頃成人病確実っぽい気がする
そんなこんなで、
お部屋スッキリ
沖縄から帰ってきたらまたすぐごちゃごちゃするんだろうけど、気持ち的にスッキリしたからヨシ