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三本ローラー

なんだか今週は疲労感が抜けず、、、

低気圧のせいだろう

 

■3本ローラー60分

■40:00 174w 115拍/155  118回転

 

汗の量が尋常じゃ無く出てきた・・・あまり前傾姿勢取り過ぎたら

前輪ローラーにポタポタ垂れてたので、若干びびりながら最後はもがく

 

 

明日は先週同様、房総長距離練習

 

ちょっとづつでも良いから上げていきたい