お台場朝練 ２時間３５分 ８７Ｋ ＴＳＳ１６５
前日にタカオカさんがＴＴ車両でいくぜーと連絡があったので
急いでＴＴ車両準備
レトロなＴＴ車両はワイヤーシマノ１０速なので、スプロケ交換も必要なのですが
時間も無かったので、スプロケが装着されてるディスクホイルでお台場朝練に向かい出発
スピードに乗れば良いけどやっぱり街中の信号ダッシュがあると、かなりモッサリしてるので都内でディスクホイルは楽しく無い
■集合場所まで
■４４：３９ １７６ｗ（ＮＰ２０５）１２６拍／１４５ ８１回転
あんまりさぼって走ってたわけじゃないんだけど、やっぱりＴＴ車両は低めに出るのかな？
集合場所にはタケダさんとタカオカさん、スタート前にカジさんも合流
タイチさんとヤマピーが来ない・・・危険を察知して寝坊したか、、、
カジさんは折り畳み自転車にＤＨバー
純粋なロードはタケダさんのみ
一本目
■１５：２５ ２２７ｗ（ＮＰ２４４）１３６拍／１５０ ９１回転
やっぱりＴＴ車両＋ディスクホイルなので高速になればなるほどスピードが落ちにくく
集団後方に行くと圧倒的に休める
２本目
■１４：５６ ２４３ｗ（ＮＰ２６３）１３９拍／１６１ ９２回転
今日は風向きもおかしく？信号のタイミングも悪いけど
がんばれた
最終区間でタカオカさんが若干トラブルあり、脚を止めちゃったけど
全体的には今のコンディションとしてはがんばれたほうだと思う
でも最後はちゃんと心拍数を１７０台に乗せないと、出し切ったとは言えないな
３本目
■１４：５９ ２４４ｗ（ＮＰ２５９）１４２拍／１６３ ９１回転
カジさんがお出かけのタメ早上がりなのと、タケダさんはロードなのでツキイチポジション
ってことで、二人ローテだけどタカオカさんも乗鞍終わりでアゲアゲでは無いので
坦々と二人で走って最後は・・・
いつも通りタケダさんが飛び出してくる
刺しきれず・・・ くそー
橋モガキ、、タケダさん先行
２８秒 ６３５ｗ
ワイヤー式ＴＴなので、下からギアを決めてもがく
シフトチェンジしてる時よりも若干速い気がする・・・・うーーむ・・・（汗）
今日は柏～船橋間 車移動で
分かってたけど大渋滞
千葉って房総方面は良いけど
それ以外の場所って逃げ道ないと言うか、道が細いし踏切沢山なので
何処走っても渋滞してるから、あまり松戸～市川近辺は走りたくないのが正直なところ
座りっぱなしで腰がいててて・・・
明日は連ちゃんになるけど、荒サイインターバルかな？？？
