■荒サイTTT練
■２時間３５分 ８２K TSS１４０
昨日お台場にて一年ぶりに乗ったTT車両は、一点集中の筋力を使用してるらしくピンポイントでお尻の一部分だけが痛い・・・・
後首もコリコリ、、、油断してると下向いてるポジションなので前を見るには首の柔軟性が必要かと思われます
流しでもいいから今日も乗っておく
木曜日が確実に天気予報雨なので、連日でもポジションに慣れなくては・・
ここでたくさん載っておいても、GWはロード車両だし
５月５日は茂木で７時間たっぷりロードなので、不器用な自分には時間がありません、、、５日終わりの８日TT？ 中二日間は回復に当てないとだめだろうから
やっぱり今日も流しとかそんなんじゃだめだ・・・出し切ろう
集合場所まではゆったりと、、、
荒サイに入ってスタートボタン
■２０５ｗ １２５拍／１４０ ９０回転
座る場所とか肘の位置、頭の位置を確認しながら
頑張りすぎるとポジションが固まってないのですぐおかしくなるので、余裕のある出力で走行
お尻がピキピキです、、ほぐれない
ありがたいことに本日ファストレーンチームからTT車両が３名
ロードが３名の６名でスタート
往復８Kを３セットでスタート
１本目
■１８：０１ ２１０ｗ １２５拍／１４５ ８９回転 AV40.3
ロード車両3人はきつそう、、、
タケダさんは理解してるので、即先頭交代
他二人はスピードが落ちてるけど、義務のように前で頑張ってしまってたので、その後清水さんがスピード回復に足を使ってしまい全体的に勿体無い
ローテーションは集団のスピードを維持するのが目的なので脚の見せ合いじゃないです
最後までついてこれる体力ゲージを考えて付位置でも良いんです
と、毎回言ってる気がする
２本目
■１９：０４ ２２５ｗ １２９拍／１４８ ９３回転 AV41.4
ロードのタケダさんが意地でスピード落とさず頑張ってる
今日も俺の出力表示してるからコンチクショーって感じだな
3本目
■１８：１３ ２５０ｗ １４１拍／１６０ ９４回転 AV42.0
ここからジワジワ上げていく
ラスト3人になり、清水さんがスピードアップしたので、さらに最後もがくためにペースアップ
ここでタケダさんがピッタリついてきたのでＴＴポジションのまま全力でもがいてゴール
今日もまたサドルが落ちた
そうしたらタケダさんが、そのモデルはシートを後ろから押し込みながらじゃないと上手く止まらないんだよねと、教えてくれた
確かに前に押し込むとガクンと動く、、、
これか！！
これで一応サドル問題は解決！
２日連続ＴＴ車両乗れて満足
明日雨でもヨシ
GW中一度は房総でＴＴ車両で３時間くらい通しで乗りたいなぁ
びみょーにGW中出勤日があるから移動が面倒、まぁ仕事だからしょうがないか
タイヤの空気圧に関して最近また色々試してみました
シャマルはGP4000
コスカボのフロントにはスーパーソニック
群馬の時コスカボリアにはコンチのフォース２４C
スーパーソニックの場合指定空気圧が結構高圧でタイヤはペラペラ
なので7.8.9気圧と転がり方が確実に違う
路面が良ければ問題ないけど群馬でフロント9気圧はガタガタして疲れました
曲がれないって事はないけど神経使う感じ
それでもスーパーソニックの場合は高圧の方が全体的に良い印象
7気圧だと、タイヤが潰れるしだるーくなる
逆にGP4000の場合7気圧より上に入れても大して変わらず
変わらないって言うのは転がるか転がらないかの差です
乗り心地のみ悪くなる感じ
スーパーソニックは乗り心地悪くなるが、その分転がってくれるけど、GP4000はその感覚なしでした
7位の方が路面の凹凸否してくれるから7.2前後が一番良い感じでした
だけどこのタイヤはやっぱりポヨンポヨン動きすぎるから自分のコーナーリングには相性良くありません
リアはフォースが一番かっちりしてて良いんだけど、最近またクリンチャータイヤが新しくリリースされてるので気になります
しかしミシェランはかなり高い
コンチ以外なら最有力タイヤはやっぱりIRC？
その前にシャマルをコスカボと同じタイヤセットにして走ら無いと
しいたけ村練習で試してみよーっと
30日しいたけ村練習して、1日は房総をＴＴ車両でひたすら平地3時間以上走っておきたい
しいたけ翌日だからスカスカだろうけど、ヘロヘロ状態だからこそきっと何か見えてくる事もあるだろうと
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昨日嫁さんがキッシュを作ってくれた
生クリーム沢山で高カロリーなイメージなんだけど、一応体重気にしてる期間なので
生クリームは使用せず、だけどやたらとコクと香りがあるんだけど？
アーリオで頂いたパルメザンチーズを使ったらしく、これが香り良くコクも出てバッチリ
やっぱりチーズは美味しいの使うと料理の仕上りが全然違うな、、
薄味なので息子もパクパク
ただ息子のは食べやすく小さく切り分けてたんだけど、切り分けてない大きな奴頂戴と猛烈アピール
同じものなんだけど、、血だな・・・・・確実にこの辺は嫁さんに似てる
