あれ？と、思い外を確認すると小雨が
なんだよー天気予報ー聞いてないよー
お台場は明日にスライド
不貞腐れながらローラー開始
■固定ローラー60分
外走れると思ってたのにローラーになると、ただでさえ苦手なローラーがさらに苦行
入念にアップしたけど、やっぱり最近はローラーイマイチだなぁ
310w前後ターゲットでスタートしたけど、2分くらいでキツくなってきたのでサクっとギブアップ
■20:00 256w 140拍/177 90回転
出だしはグダグダ、、
最後の1分だけ全力でもがいたら心拍数がなぜか今期最高値
が、この数値は低すぎるなぁ
やればやるほどローラー上で我慢出来なくなってきてる
沖縄が近づけばきっと、ローラーもこなせるようになるだろうと信じよう
自分が今持ってるホイルで唯一のチューブラーはディスクホイル
購入してからタイヤはテープで装着して一度も外したことがなく先週初めて剥がしました
が、、！
リム面一周にテープが、、
これ無理、温めようが何しようがこのリムテープはビクともしないのは分かってるし
そうしたらフクダさんから、これ良いかもよ？と、教えられたのがザックが紹介してたリムーバー
なるしまに在庫有りとの事ですぐ買いに行きました
ステッカー剥がし剤とか、リムセメント用のリムーバーとか色々使ったことあるけどとにかくこのTPPテープは頑固
一晩放置してから剥がしてみたけど、
おおーーー！！これめちゃくちゃ協力
カチカチだったテープが、グネグネしててかなり剥がしやすい
30分くらいで全周綺麗に剝がせた！
これはテープがリム面についちゃった場合一番有効なアイテムだ
ディスクホイルはもうテープ使いたくないからセメントにします
ダイエット中ですが明日お台場走るから炭水化物もある程度摂取
一週間パンとアイスは食べてない
ここ数年では自分的に結構快挙です
しかしまだ体重は横這い
体が拒否反応起こして体重キープしようとしてるだけなので、もう一週間我慢すればストンと落ちるはず
はず、、、、
早く落ちてくれーーー
