久しぶりにＴＳＢ（トレーニングストレスバランス）をＷＫＯ＋で確認してみたら
ＴＳＢ−４８
先週連続ロングだったので、回復がまったく追いついてなかったのは気のせいじゃ無かった
コンスタントに乗ってればここまでマイナスにはならないんだけど、今月になって
いきなりボリューム稼ぎだしてみたのですが、回復力が追いつかず
これ以上やり過ぎると今のフィジカルでは、故障か風邪引くかどちらか？なので
今日は三本ローラーを３０分ほど回すだけ
■三本ローラー
■３０：００ １５０ｗ １０２拍／１１２ １０５回転
今ついてるホイル＆タイヤ
Ｒ−ＳＹＳ＆コンチネンタル４シーズン
これで三本ローラー乗ったらうるさい、うるさい・・・
ミゾが深いから？タイヤのゴムが厚いから？とにかくゴーゴー凄い音だし
転がり抵抗悪いな・・・
ＧＰ４０００Ｓに比べて同じ出力だと、速度で３〜４Ｋ遅い
ＧＯＫＩＳＯ＋スーパーソニックと比べたら、７〜８Ｋも違う
まぁでも実走すると、４シーズンはゴムが柔らかいし２５Ｃなので
クッション良いからデコボコ道だとスーパーソニックとかよりも滑らかに進んでいく気がする
タイヤは難しい
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明日はお台場朝練
クタクタなので休みたい気分だけど、、、ここは気合で起きて頑張って行こう
