昨日の固定ローラーは５分だけ全力だったから
今日もラクにこなせるだろうと思ってたんだけど、回復力ワルっ！！
アップから脚がずーーーんと重くて、なんかもうダメだコリャ雰囲気
■固定ローラー５０分
■８：００ ３０９ｗ １５１拍／１６９ ９０回転
取りあえず落とし気味で１０分でいいかと思ってたけど、スタートからそんなこと思ってるので１０分前にきつくなってきて、そのきつさに耐える心構えがまったくなっておらず、撃沈
久しぶりにあーあ、やっちゃった・・どうせ苦しいなら最後までやればいいのにと反省しながら残りの時間は脂肪燃焼モーででダラダラと
週末２日はこれと言って予定入れてない
乗鞍、ＪＢＣＦ宮田と長野ではレースがたくさん開催されてるんだけど
両方ともエントリーしなかったし、仕事の関係で房総にも行けそうにない
まぁ天気悪そうだったので、長距離は乗りたくなったから
明日は雨で筑波の登りリピート練習に決定！
登りならそんなに雨は気にならず一人で坦々と安全に練習出来るから良いかな
雨準備して就寝
明日は筑波なので前回と同じシステムで嫁さんと息子も同行して
バトンタッチ方式で練習
