今日は軽く回しておく
その前に筋膜リリースして、スクワットして、腸腰筋上げ下げ運動
■３本ローラー６０分
■４５：００ １６０ｗ １１５拍／１２９ １１０回転
いつもの固定ローラー用ホイル＆ローラー用タイヤじゃなくて
コスカボSLRで３本だと、転がり抵抗が低いからスピードが半端じゃない・・・
固定用タイヤ＆ホイルだと、この出力なら４０K台なんだけど
やはり良いホイルとタイヤだと転がりますね
５０Kオーバーなので、何かあったらカタパルト発射してしまうドキドキ感
大きなギア回してると気持ち良くなってくる
こんなにスピード出てるけどミノウラR800はうるさく無いから助かります
明日から２日間群馬
調子はバッチリなので、こんな時こそ色々トラブルが起こるから
気を引き締めて、レースに集中しようと思います
同じクラスに出るチームメイト３人とレース前きちんと打合せして
どんな動きにも対応できるようにしておこう
何気に最近のエリートはちゃんとチーム戦になってるから、よっぽど
突き抜けて強く無いと単独であれこれ動くのは難しいと感じてます
車両のメンテして明日の準備しよ〜っと
