あ、やばい
朝起きれないモード突入だ
眠い、、、だけど今週はやろうと決めたんだからやらなくては・・・
本当に誰とも約束しない固定ローラーの朝練って、この起きる瞬間が一番きついかも？
■固定ローラー６０分
■３：００ ３２２ｗ１５８／１６７ ９４回転
そろそろ5分の数値を上げてみようと欲を出した瞬間
2分過ぎで脚がチンチンになり3分で終了、、、あちゃーーやっちまった
まだまだダメでした
このままで終わらせてしまったらイカンと思い、気を取り直して５分スタート
■５：００ ３０８ｗ１６０／１７３ ９１回転
2度目を失敗したら立ち直れないと思ったので、かなり低めでスタートして
5分完走を目指してなんとか届いた
心拍を確認すると本当にギリギリのレベル・・・
１０分はいつ出来るのだろうか
■１０：００ ２４１ｗ１５２／１６０ ９０回転
もう全然やる気が無かったけど、時間だけ１０分を味わって終了
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今年の2月位から嫁さんは固定ローラーで１ｗ～２ｗづつだけど
にローラーをやるたび、確実に更新し続けてる・・・なんなんだあの集中力は
もうあげ止まりすると思うといいつつ半年以上経過？
嫁さん自身１０分のベストまで、後もう少しな所まで来てる
精神的なやる気と勢いは完全に負けてる
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今日はコストコでお買い物
嫁さん爆買い・・・・
ホットケーキ粉４，５Ｋって、、
お肉は期間限定セールでミスジがかなり安く売ってたので１，３Ｋだったけど
即買
ワインも比較的自分が好きなメドックが安く大量に売ってたのでゲット～
コストコのキムラヤのあんぱん、これがちゃんとバター使ってるし
意外と変な物入ってないので優秀です
ホットケーキの粉も優秀
これでこのお店もうちょっと少量サイズがあれば最高なんだけどな～
