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カクカク

首が痛い・・・・夜も寝返りするたびに、バキバキだったのと
激しい筋肉痛

ランと担ぎで体全体まんべんなくやられてました


ストレッチするにも体が痛いので今日は何も無し


本日車移動だったから助かった〜 これ電車でさらに階段とかだったら無理っぽい感じ

ダッシュ&担ぎは無理だねぇ・・・陸上競技嫌いです


日曜日にナベチ&メグちゃんからもらったシュトーレン

月曜日の状況・・・
クリスマスまで持つでしょうか?