本日はサクっと走れる手賀沼練に参加
筑波山で修行しようかと思ったけど、今の体重で登ってもきついし
寒そうだったからやめて自宅から自走で行ける場所で
■手賀沼練習 ２時間４８分 ＴＳＳ２０１
■集合場所まで
■４２：２０ ２３７ｗ １３５拍／１５６ ９１回転
あれ？意外とがんばれた・・・昨日荒サイ走って脚がほぐれたのかな？
今日は各地でレースなので人数少な目
５人でスタートしてローテは４名で
■手賀沼周回
■５５：０５ ２４７ｗ（ＮＰ２６９ｗ）１３９拍／１６８ ９３回転
ここでも予想以上にちゃんと走れた
まだ沖縄の貯金があるらしく、それでなんとか走れてる感じ
人数が多ければここ手賀沼はスピードマンが多いいのでキツイし
少ないなら少ないで休む時間が無いからきついし・・結局きついって事で
いつものメンバーさんは安全第一なので危険個所では無理やりローテもしないで
安全に集中して走れる
ありがとうございました
タケダ親分は昨日のダメージ？ケガで来てなかった・・・ サボったな
今日は嫁さんも外に出てないので、チビスケ連れて３人でお散歩
まだまだそんなに遠くには行けないけど、外気浴をさせるのと
嫁さん毒抜きのためお出かけ
下町商店街ツアー 第三弾？
砂町商店街
ここは買い物っていうより、完全に食べ歩き商店街なので
誘惑多数
焼き鳥だとか中華まんとか色々食べたけど、これが一番美味しかった
マグロメンチカツ
揚げたてサクサク
嫁さんも満足
チビちゃんは抱っこひもの中でずーーーーっと寝てました
抱っこヒモだと９０％以上の確率で寝てる・・気持ち良いんだろうな
その後亀有によって、一番好きな１，２，３ベーグル
しかしここでも昨日同様連休パワーにやられてすべて売り切れ〜
自宅に戻ってからシクロクロス組み立てようと思ってたけど
やっぱりレースとかにエントリーしてないと中々急がないな・・
一度も乗ってないのにエントリーってのもダメだと思うけど
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明日は房総練
脚がやや疲れてるけど乗れるときに乗らないと勿体無い
明日はリハビリ者が２名なので、まったりになる予定
ホイル交換テストもやるので楽しみ
