久しぶりの筋肉痛
だけど昨日は走り終えてからクールダウンしたし、栄養補給もＯＫ
アイシングもしてセルフマッサージもしたのでダメージ的には最少だったかも？
最近は嫁さんのちょー痛いマッサーが休業なので、セルフでは限界がありイマイチ脚がプルプルにならないので、そろそろお金出して本職のマッサージ店に行こうかと思ってるけど・・・・何処が良いのか良く分からない
周囲で評判の良いマッサーも、正直高すぎじゃね？？？って感じてしまう
嫁マッサーは６０〜９０分 １０００円大特価
これを基準にしたら何も出来ませんけどー もうちょっとセルフマッサージの研究をしてから、最悪動かなくなりそうだったら評判のマッサージ受けてみようと思います
朝練しなくても朝食はいつもと同じ量・・・
そして週末２日連続それなりの走行をしてるのでお腹がグーグー
最近嫁さんがキッチンに立つと、お腹がポコポコ動くらしい
食いしん坊ＤＮＡ間違いなく引き継いでるか・・・・
明日も軽めに３本ローラーにしようと思ってたら、
タケダさんから連絡があり、水曜日は無理だからお台場明日にしてと連絡
ちょい疲れてるけど、水曜日以降は天気も悪いから丁度良いかな？
