今日から心機一転 バラ色の３年間が始まる予定です
大殺界よー サラバジャーーーー
お台場シクロクロスに強制参加させられた参謀のタケダ親分から、昨日連絡があり
こらー 週末エンデューロとはいえレース走るんだから練習しろー！と、怒られたので
渋々ＭＴＢを準備して久しぶりにオハクロ参加
準備万端で表に出ると・・・
あらららら？？ 小雨が・・・・ツイッターで雨だからやめると報告するとすぐにタケダさんから
こっちは降ってないよとレス
雨雲はピンポイントだったけど、もう室内に戻ってきてしまったので再度表に出る気がなくなり
オハクロは断念
タケダさん他オハクロメンバーは小雨の中キッチリ走ったらしい、、やるなぁ・・
よし、タケダさん９０分耐久のうち６０分走っていいよ！！
当初の予定通り？ ＴＩＭＥ ＺＸＲＳのシェイクダウン
３本ローラーでじっくりとポジションチェック
■３本ローラー ６０分＋体幹ＤＶＤ４０分
１０分位軽く回してからすぐに２０分掛けてジワジワ上げていく
ダラダラ乗ってても良くわからないと思ったので、、５分刻みで回転数を上げて最後は１４５回転でフィニッシュ
出力出てないけど、回してるので心拍は高め
そして出力以上にきつい
■２０：００ １７９ｗ １４４拍／１７１ １３０回転
２０分の最高値は出だしから回すのに専念した１３９回転ってのがあるけど、この時はもっと軽いギアで
ただ回してただけだったので参考にならず
１３３〜４回転位行くかなと思ったけど、ダメでした
後半お尻が跳ねてたので、上手く回せなかった
それと久しぶりの楕円、、、真円に戻した時は感じなかったけど楕円に戻したら
３本ローラーだと速攻分かるほど、４時〜８時位の通過速度が早くと言うか軽く感じる
そのせいで脚が自分の意識よりも素早くその区間を通過する感じで、体がついていかなくて
意識とは別に脚が動いてしまい、腰が跳ねちゃってたのかも？
そのままレストしないで、後半は落として
ポジションチェック
■２５：００ １５９ｗ １２９拍／１７０ １０３回転
ロードでは長々使ってた、フィジークアリアンテから卒業
ＭＴＢでちょっと試してみた、サンマルコ マントラ
これが結構良くて、１００Ｋライドでもお尻に不快感が無かったので
この際ロードも変更することにしました。
ロードのほうはちょっとグレード上げてマントラカーボン
フィジークアリアンテを使いだしてから、サドルの柔らかさから考えられるロス率みたいなのを考えると
やっぱり硬めのサドルのほうが良いかなと何度かトライしてたのですが、結局アリアンテに戻って来てた自分としては
今回のサンマルコマントラを偶然選べてラッキーだったかも？
後ろから見た形はＭ字でかっこ悪いけど、カチっとしてるけどあまりお尻痛くならないし
穴あきサドルなので３本ローラーで高回転練習しても、オマタが擦れなくて快適
サドルの角度調整は２本ヤグラが一番ラクチン、、、ミリ単位で正確に動かせるし段差とかでガクンと動かないから安心
豪快にピンボケ、、、
このフレームで一番心配なのは、ＢＢ周り
カチカチ音出ない事を祈ります
純正のステムは正直かっこ悪い・・・
そして相変わらず使えないというか、使いにくい純正ドリンクホルダー
ＯＧＫに変更決定
３本ローラーでも高回転練習するとフレームの違いは感じました
正直フレームで自分の速さは変わらないけど、クセというか今までＧＤＲに乗ってた期間が長いので
結構違うな〜と・・・・
まだ実走出来てないので全部が全部分かってませんが、
本日の３本ローラーでの感想は・・・・フラフラしすぎでした
軽い？ もしくは今まで適当なペダリングでもＧＤＲフレームが補正を掛けてくれてたのか？
詳しく分かりませんが、乗り続ければ何かしら分かってくると思うのでその時に自分が思った事を
記録していこうと思ってます
以前ＧＤＲからトレックマドン６，９に変更した時はわずか５か月でマドンを手放しＧＤＲに戻したけど
さて、今回はどうなることやら・・・
