まだ今年を振り返るには早すぎるけど、、取りあえず体重を見てみると
当然の事ながらあまり上手くいかなかった
１〜２月 ６６〜７Ｋ
３〜４月 ６５〜６６Ｋ
４月後半 ここで交通事故 後ろから車に突っ込まれて肘骨折
５月 木祖村で鎖骨骨折 ６５Ｋ台
６月７月 この２か月間はまったく運動すら出来ず、じーーっとしてるだけ
筋肉が落ちて体重減るってのが当たり前なんだけど、筋肉減ってるのに
体重はグングン増えた・・・６７〜８Ｋ
８月 ようやく自転車にチョイチョイ乗れるようになったもののベースが全くなくなってしまい
運動強度上げれず、、そして体重あるくせに久しぶりに運動再開してるのでお腹が減る
８月後半 ついに体重は大台の７０Ｋ これではダメだと思い沖縄２１０Ｋエントリー決意
目標が出来たので一気にプラン変更でがんばってみることに
ここから出れるレースにはどんどんエントリーしていった
レース強度で上げていくしか近道は無いかなと・・
９月 ６９〜６８Ｋ
１０月 ６３Ｋ
ここで一気に無理をして体重落として６３Ｋ台まで落とした結果
まったく踏めなくなってしまった
当然と言えば当然、、急激な体重減少は去年ダメだったのを覚えてるけど
そんなことを言ってる場合ではなかったので・・・
出力をあげるのは短い期間では無理だけど、一番簡単なのは体重を落とすことだったので
選択肢は無かった
１１月 ようやく目標の沖縄、、ここで体重を気にしてもしょうがないので
ここから沖縄までの一週間は回復に専念して３食きちんと食べる
沖縄入りした時に６４．３Ｋ 去年より２Ｋ重いけどやれるだけの事はやったつもり
結果的には４７位でヘロヘロ状態で後ろから突っ込まれるわ、体は痛いはと散々だったけど
エントリーして出場したことに関しては良かったと思う
沖縄エントリーしてなかったら、この３か月間ここまで集中出来てなかったと思う
ジャパンカップもＤＮＦになったり、あまりにも弱すぎて泣けてきたけど
諦めないで良かった
何気に年内まだロード関連のレースが２つ ＭＴＢが１つ残ってるけど
思わず沖縄レース終わってから沖縄ではじけすぎてしまった・・・
おっと、、、６７Ｋ・・・・ これはダメだ
ってことで、今日は初めてのＭＴＢ試走
サドルの高さだけ合わせて、他は購入時の状態で乗ってみる
正直ポジション関係わからないんだけど、多分これは結構間違ってるなってことは分かる
ペダルを上手く回せない、お尻の筋肉まったく使えてない
そして予想以上に前に進まない・・・・ＭＴＢでロードとかについてくる人ってモンスターだったんだな・・・・
荒サイを結構いいペースで走ってるぞと思ってスピードメーター確認すると３０Ｋ出てない
えーー まじっすか、、、
なんだか前に進まない、、ロードだとある程度スピードが出ると出力落ちてきて巡航になるけど
ＭＴＢはスピードが出れば出るほど出力必要みたいな感じでラクになるポイントが無い
これはかなり練習が必要
でもこれも運良く?周りにＭＴＢエキスパートがたくさん居るので
教えてもらうか、強い＆速い人のマネから始めようと思います
ハンドルが横にどーーんと広いのがイマイチ慣れない、、、
ビンディングも常にグネグネしてて変な感触
ＢＢ〜サドルトップで合わせた高さだと、ＭＴＢの場合ＢＢが高い位置にあるので
足つきがメチャメチャ悪く、停止した時コケそうになった・・・これビンディング外して飛び乗ったりするのはまだ無理だな、、、もうちょい肩に負荷かけても良い状態にならないと出来ないかも
ダンシングするとフロントフォークがグイングイン動くので、無用なダンシングよりシッティングじゃないと効率悪そう
電動に慣れきってしまってるので、ワイヤーシフトの重さがかなり気になりストレス
ＭＴＢだからと言って未舗装路をラクに走れるかと思ったけどそうでもなく、、
負荷がかかるので、重いものは重い・・・安定してるだけでラクでは無い
王滝とかそんな路面を１００Ｋも走るの？？ ＭＴＢライダーすげーな、、常に負荷がかかるし
集団で休んだりとかそんなことも無いだろうから、負荷がロードの数倍もありそう
そしてロードみたいに後ろで休むとか無いから、地脚の差がモロに出る
地脚の無い自分には良い練習になりそうです
ガーミンの温度計で荒サイは２，５度表示、、
あまりの寒さにビックリしました、、、沖縄レース時が２８度だったので気温差ありすぎで体がついて行ってません
今日の試走は寒いじゃなくて、指先足先が痛かったです
野田のＭＴＢエンデューロに向けて ちゃんと走れるように特訓だ
