３本ローラーで高回転をやった場合
１２０回転までなら、出力を控えてれば回復走になるんだけど
出力が低くても、１３０回転オーバーになると腸腰筋＋四頭筋にダメージあり
張ってるとかじゃなくて、完全に筋肉痛
マッサージしても痛いだけなのでほっとく
フジチャレではコスカボを使わないで、Ｒ−ＳＹＳで走ってみようと思ってたので
今日の練習はＲ−ＳＹＳで
集合場所にはイナーメ率１００％
タケダさん、タカオカさん、ポール、マコトの４名
■１５：２３ ２４６ｗ ９８回転
■１４：３０ ２６９ｗ １０１回転
■１４：５４ ２６３ｗ １００回転
きつい・・・・
シクロクロスシーズンに向けてガンガン上がってきたタケダさんも速い
タカオカさんとポールはいつも通り速い
一人自分だけ遅い、、、、集団のペースをキープすら出来ない状態で終始フラフラ状態
最後の橋モガキもタケダさんの後ろでくっついてるので精一杯
なんかこの腑抜けた感じ・・・去年の３月頃一気に体重を落として力がなくなった時に似てるけど
そうはいっても、重いからきちんと落とさないとダメだし・・・
無理やり調整してるからしょうがないけど、難しいです
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今日は仕事で代々木上原まで、、
中途半端な距離だったので、帰りは原宿まで徒歩
代々木公園内って結構広くてビックリ、、日中だと人が居なくて静か
原宿駅近くに来ると、相変わらず不思議な人達がたくさん
本気なのか冗談なのか分からないメイクとファッション？・・・・地域色ってのはあるんだけど
やっぱり特殊な場所だ
？？？？
パンケーキの次はキャラメルポップコーン？
ポップコーン買うのに何あの行列・・・ＴＯＨＯシネマの売店と同じ匂いがする
ポップコーンに長蛇の列
パンケーキの時も理解出来なかったけど、ポップコーンはさらにわからない
メーカーが宣伝広告費にお金を掛ける理由がちょっとわかる
行列と言えばラーメン屋さんか、、嫌いじゃないけど並んでまでも食べたいとは思わない
どんなに美味しくてもラーメンは何処まで行ってもラーメン・・・って書くとラーメン好きに怒られそうだけど
理解できないのが、餃子を売りにしてるラーメン屋
中華料理店の餃子は分かる、、、けどラーメン屋の餃子ってのはまったく関係ないんじゃないか？と・・
蕎麦屋のウドンとかも、、小麦粉使ってるのは分かるけど なんだかなぁ〜って
天ぷら屋の刺身定食とかも・・・一部刺身で出せなくなったのを天ぷらか？と、考えてしまう
蕎麦屋にカツ丼は必ずと言っていいほどあるけど、町のトンカツ屋さんとかは高い確率で
カツ丼とかは置いてない
なんでだろう？
ってか、、つまらない事考えてないで仕事しなくては・・・
沖縄前まで連休があるので実働日数が１０日切ってる、、、、昨日位からちょっと焦り始めてます
去年と同じパターン
まずは羽田空港に無事到着することが第一目標になってきました
