明日は美浜クリテ
クリテといっても、ロードレースみたいなもんだ
ただ短めの周回コースってだけ?
一番長い登りで90秒弱 最後はながーーーいストレート区間なので
ゴール前は道一杯に広がりそうで危険な香りプンプン
しかしやってしまった、、
今回万が一もあるし、下ハン持つこともおおいいので
鎖骨バンド装着で走ろうと思ってたけど、忘れてしまった・・・
ーーーーーーーーーーーーーーーー
本日の練習
コースはまったくわからないけど、基本流しで
スプリント練習の出来る周回コースにて、みんなでスプリント練習
実業団レース出場組は移動中もまったり
お気楽極楽なレース出場しない テツさんとササキさんが2人でローテしてくれて
明日レース出場組の、カガワ君、マコト、ヒロミさん、嫁さんの4名をサポート
何本か色々なパターンのスプリント練習(主にフェミニンクラスの2人に)を確認して
終了
正直それ以外は流してたけど、全力疾走は少ない本数でもガッツリ疲れました
98K走ってTSS160
チョイ走りすぎたかも知れないけど、長時間レースでもないから大丈夫だろう
今日は久しぶりにちゃんとした夕食、、、体重落としてるので夜は炭水化物極小量もしくは
食べない生活なので、夕食美味しかった
体に染み渡るとはこのこと・・・明日はパワー出そうだ
がんばろう