朝から予報通り強い雨
朝食は８時にお願いしてたので、その前に部屋で全員集まり
本日はヒロミのコアトレーニング教室開催
コアトレのＤＶＤを見ながら、ヒロミさんが一日おきにやってるメニューを
他全員でマネしてやってみる
予想してたけど、きつい・・・・
ブランクしかやってない自分には、色々な動作が入ってくるのでピクピク
しかし自分以上にピクピクしてるテツさん・・・周りを笑わせて完全にトレーニングの妨害か？
たっぷり一時間コアトレをして、腹筋痙攣
そのままゆったりと朝食
部屋でまたもＭＴＢの車両を考えつつ、、、ゆっくり準備をしてから出発
道の駅でお土産を買ってから伊那ルートでゆったり焦らず帰宅
途中台風の影響で風が凄かったけど、無事に到着〜
自転車づけの３日間、、最終日はあいにくの天気で走れなかったけど
まさかのコアトレで上半身下半身ともにボロボロになれました
群馬までは後一週間も無いけど、体重も練習もギリギリまであがこう
楽しかった、、また合宿企画しましょう
イナーメは何気にＭＴＢ乗ってた人、今でも乗ってる人が多数居るので
情報収集しなくては
そして明日は早朝・・・・・さっき通過してきた国立府中で仕事
なんとなく損した気分
