赤福だと思いきや、ライバル会社らしいいお福餅
しかーーし、こっちの御福餅のほうが 美味しかった事実・・赤福よりコシアンが上品+
餅がのどに引っかからないタイプ
うまーい で、一気に4個食ってしまった・・・それでもがまんしたほうだけど
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本日4名でスタート
まずはしいたけ村周回コースを目指す
2人一組でメディオ走行
今日はランチのセットアップ&フレームのクセをつかむために、トコトン
どのコースでもメディオのみ
感覚のメディオをしてみて、きちんと数値と自分の感覚があってるかどうかの擦り合せ作業
しいたけ村メディオ
■24分57秒 273w 150拍/161 85回転
とにかく坦々と
2K丘
■6分12秒 272w 134拍/144 74回転
短い丘、いつもはL5〜6で走りきるんだけど、ここもメディオで
徹底的にフレーム特性のチェック
もみじロードを
■20分02秒 289w 150拍/168 86回転
2K丘ソリア
■5分13秒 348w 159拍/171 72回転
天気予報大外れ?保田はポカポカ20℃以上
ランチ&コスカボ
やっぱりスピードと違う・・・どうしてもタイミングが合わない
ランチはダンシングもある程度ケイデンスを保ってないと、ムダにパワーロスしてしまってる
こりゃ〜乗り方覚えるまで時間かかりそうだ
もみじロードも自分が思ってたりとも出力高いし。。。ダメなぁ
逆なら良いんだけど
何気に120位走ってしまった・
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自宅に戻り昼食食べてお昼寝して、夕食
カニーーー 3日前に浜に上がった新鮮なカニ 甘くておいしい
カガワ君が持ってきてくれた比内地鶏スープのキリタンポ、
ラストはうちが持っていったムール貝、これをパスタで
持合いだからお金掛かってないけどとっても美味しい
で、マツモトさんが持ってきてくれたシャンパン&ボルドー
ポイヤック・・・こりゃうめえ・・・・ラベル見ておこう
さてと明日はグルメサイクリング、、それが終わっていったん自宅に移動して翌日は
茂木7時間ソロ・・・走れるかなぁ〜 肘がどの程度我慢出来るかが勝負だ