久しぶり寝過ごした・・・
疲れてたかな、、嫁さんの目覚まし時計に反応して起床 5時40分
肘も熱を持ってたし、ちょっと大人しくしてる意味合いも込めて
自転車はお休み
ストレッチだけ時間をかけて念入りに
肘の浮腫みが手の甲に落ちてきて、指が上手く曲げれない位パンパン
色もおかしい、、、左手だけやたらとこげ茶色
肘を触るとなんだかプニプニしてる、腫れすぎてるのかな・・・うーむ
90度に曲げると肘が痛くて、何かを引っ張る動作すると上腕が激しく痛む
早く治らないかな〜
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週末上野公園のパキスタン祭りで見つけた、かなりあやしい缶詰
まず読めません
マトンカレー、片方はハリームっていうかなり独特なカレー
マトン肉をドロドロに溶かしたやつで、アルカラムではメニューに記載されてたら
必ず注文するもの
さて、いつぐらいに食べてみようか・・・・さすがにこれは怖いな〜
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夕食は久しぶりにお肉ロースト
今日のはやや脂が載ってたけど、美味しく出来てました
ちょっとだけワインも・・・
もう飲酒してもズキズキ痛むってことはないから、お酒は大丈夫そう
明日はじっくり固定ローラーをちゃんとやろう。
そして真面目に体重と向き合おう。