昨日のお台場疲れはあったけど、本日誕生日のタメ
夕食は高脂質なものを食べるはず・・・・
ってことで、ちょっとでもいいからピストで3本ローラー
週末もちゃんと上げたいので回復走
■50分 96拍/112 97回転
脚に血液が回ってきて、軽くなってきた所からも上げずに
ひたすら坦々とマイペースで
今日は多摩地区をいくつか回る予定
途中で自転車乗りなら良く聞く、連光寺って場所がカーナビの地図に出てきた
ここは坂おおいいですね、、ここをみんな周回してるのかな??
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本日の夕食は
チーズフォンデュ 白ワインでチーズを伸ばして・・
チーズだけで1000Kオーバー
で、メイン
ドーンとチョコケーキ1ホール 中にも色々入ってた
そして周りにちりばめられてるチョコも生チョコを作ったようで、これもかなり
攻撃力のある高カロリー爆弾
これはかなり時間かかったようです
そして包丁で切り分けることはしない・・・
ほぼ一人で完食
余裕で食べれてしまう自分の食欲というか・・・甘いもの大好きリミッター解除した時な
自分が怖い
ま、美味しかったからいいや
美味しいものを食べるときは楽しく食べないと勿体ない
色々なお店のパティシエだ、ここが美味しいとか 確かに自分も甘いものは色々な所で
食べてるけど、やっぱりこういうのが一番美味しいと思う
明日は房総練
エネルギーは満タンです