今週一週間の天気予報、気温がかなり低い
今年は寒い日が続くな
その中でも風邪ひいてないので、体は強くなってるのを実感する
昨日はあまり走ってないんだけど、短い時間でもがいてるので
脚が結構痛い
ダイエットモードな気分で固定ローラー
３０分だけ
■３０分 ２２２ｗ １２３拍／１３４ ９２回転
これでも結構きつい、、、走ってないのに疲れてる
レース前、レース後仕事で階段上り下り＆立ちっぱなしだったので
フクラハギは浮腫みまくってた
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本日の夕食はグリーンカレー
グリーンカレーというか・・
四元豚のグリーンカレーソースになってる
パクチー大量投入 うまーい
ジワジワと体重落としていこう、、一気に落とすとろくなことが無いので
焦らずマイペースに落とすつもり
今年の最重量 １月２２日に記録した６８．４Ｋ 去年も１月で６８．４Ｋだった・・・・
まったく違う事やってたつもりなのに、なぜか体重は同じ・・うーんわからないなぁ
