前日走らなかったけど、非常に寒かったので
今日は完全装備で出発
しかし思ったほど寒くなく、汗かきまくり・・・ブレスサーモ＋アウトウエットインナーはやりすぎた
今日はレアなあの人は現れず、、、
タケダさんと二人かなと思いきや、、おや・・・？？
あれーーーー
ポールとタカオカさんが登場
シクロ車両で登場のタケダさんも、あーあ、、って顔してたな
房総連で、カガワ君も装着してた銀行強盗風味なマスク？ タカオカさんも今日被ってたけど
あれはやっぱりよさげだ
見た目はかなりアレだけど、実用性は高い
ヘッドキャップ＋ネックウオーマーは結構煩わしい・・
特にネックウオーマーはすぐにズレルのと、元の場所に戻す作業が面倒
銀行強盗マスクは口を出すときもしまうときも、ワンタッチ感覚
なるしまに置いてるかな、、
しかし本日のメンバーまずいぞ・・・
まだピストでこの二人のスピードに耐えれる自信が無い
アベレージは絶対に上がるから、問題は追い風区間とコーナーリングをスムーズに曲がれるかだ
まさか一月からイナーメメンバー４名で走るとは思わなかった
一周目
■１６：１１ １３６拍／１５３ ９２回転
ポールが控えめに走ってくれてる、
ポール控えめ、タカオカさん速め、マコト緊張気味 タケダさん痙攣気味
アップ周回だけど、後半にかけてスピードが上がってきた
二周目
■１５：４０ １４５拍／１６６ ９５回転
ポール本領発揮、、、
バイクペーサー状態
ポール速め、タカオカさん一本目と同じ感じで、マコト悶絶、タケダさん気絶
気になってたコーナーリングは問題なし、ピストでも無理やり倒さなければ普通に走れる
恐れていた追い風区間・・・
一人で走る分には決して軽いギア比では無く、どちらかと言うと４８×１５はある程度スピードに乗ってないと重く感じる
いつも荒サイ練習の時は４８×１８でモガク練習をしてるので・・・１５では回しきれない
そんなギアもポールが爆走してバイクペーサーとなった時、、フル回転
キレそう・・・・ チラっとケイデンスを見たら１２５回転は超えてた
軽いギアで１２０回転回してるのとはわけが違うので、とにかくキツイ
追い風モガキ練習でもあまり出したことのない速度域が、結構な時間続く・・・
最後はタカオカさんとポールがスプリントの練習でかっとんでいき、
後ろにつけずに終了
３周目
■１５：３１ １４３拍／１７０ ９６回転
内容的にはポールがさらに強く、タカオカさん同じ感じ、タケダさん生き返った？ マコト気絶
最後はタケダさんが先頭でラストストレートに入るけど、すでに瀕死状態
これは引けないなと思ってたら、タカオカさんからゴーゴーの掛け声・・
すでに何も残ってないタケダさんが、生き返った振りをして
最後力を絞り出しながら加速 いつもは死んだふり作戦なのに、
今日はすでに死んでるのに生き返った振りをしてました。イナーメエースからのプレッシャー拷問
残り５００Ｍ？位でタケダさんからタカオカさん発射、、スピードがドンドン伸びていく
ヤバイ、、後ろは自分、、
最後ポールがスプリントして終了なのですが、ケイデンスがすでに１２０オーバー
これ以上回せない、、 やさしいポールは自分の距離になったらちゃんと飛び出して行ってくれました
頭がクラクラ
最後は橋でもがいて終了
やっぱりもうちょっとスピード力欲しいけど、地道にやっていくしかない
ピスト練習の効果は少しづつだけど、確実に前進してると思うのでもうちょっとがんばってみるつもり
忘れかけていた、平地の高速スピード きつかったです。
みなさんありがとうござしました。
同じチーム員同士 目指してる目標がある程度同じだと、必然的に練習内容も濃くなるし集中力が違う
苦し楽しい
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昨日は寒かったので芋焼酎をお湯割りにして飲んだ
即効体がポカポカしてきたけど、飲みなれてないので
すぐに気絶
お湯割りにしたらやっぱり体ポカポカしてくる
明日は早朝上尾に移動なので、軽めに３本ローラー
木曜日は朝練する予定だけど、誰来るかな？
