しっかり睡眠、起きる時間は遅かったけど
睡眠時間は同じ
頭はスッキリしてたけど、時間的に朝練は無理なのと前日からやらないぞ！と決めてたので気分も乗らず 予定通り休養
ワインもたくさん飲んだけど、やっぱりワインで二日酔いってのは
未だに経験なし
日本酒の場合、ほぼ確定的に二日酔いというか、、翌日の午前中は気分が良くない
それが分かってるから、日本酒はあまり飲まないようにしてるし飲んでも少量
正月に食べて飲んで寝てを繰り返してたツケが回ってきた
着実に体重が増えていってついに６７Ｋオーバー
後は金曜日にある接待と、土日の旅行である程度終了なので
来週から追い込もう・・・・練習的にじゃなくて、ダイエット的に・・・
沖縄から2か月もたってないのに、お腹周りが信じられない位お肉がついてる・・
自分でもハッキリ分かるくらい
ＯＮ，ＯＦＦが激しすぎるな、、もうちょっと少ない変動ならラクチンなんだけど
この意志の弱さ、、ダメだね〜
