鈴鹿が終わった翌日から、ドッタバタ
毎日違う場所に行かなくてはならず、仕事のタメに5時起きだと サクっと目が覚めない
自転車だと軽く起きれる時間なのに、、、人間のストレスは正直だ
月曜日、火曜日、水曜日、木曜日 ドタバタと過ごして、自宅は寝るだけ
休養日にするつもりも無かったけど、強制的にリセット週間になってしまいました
4日乗らないと脚は張ってないけど、なんだか体全体が重い
歩き回ってたのでフクラハギがパンパン
鈴鹿から帰ってきた状態の車両を横目にして、、、掃除とメンテをしたいが・・・自宅に帰ってくると撃沈
鈴鹿の商品も置きっぱなしなので部屋全体に広がっちゃってるし
巨大テント 一つはイナーメ本部に行ったけど、今年はもう一つある
意外に高価なE-ZUPテント 買うと高い・・・・・けど・・・個人で所有するには邪魔だな
ヤフオクだ
それで５ステージ鈴鹿の打ち上げ費用にしちゃおう
昨日はようやく先が見えてきた＆アプリコさんも長い夏休みが終わったようなので
飲みに行ってきました
アプリコさんでイナーメ総合優勝と嫁さんの２位おめでとうってことで
シャンパンをグラス一杯ごちそうになりました！
ありがとうございます！ なんでも祝福してもらえるとうれしいです
結構酔っぱらって気持ちよくなり撃沈
金曜日朝 目覚ましが鳴る２秒前に就寝
■3本ローラー ７０分 TSS25／519KJ
TSBが＋４０まで回復してた、、、たった４日なのに凄い回復具合
最初はかるーーく回して１００ｗ位で
なんとなく脚が回ってきたので、本日は回転力で
■４０分 １４６ｗ １４５拍／１７６ １３２回転
結構回せた、、しかし心拍数がハンパじゃ無くあがる、、、最後は高回転を意識して５分間がんばったけど、、１７６ってのは自分的にはかなり高い
４０分間軽いギアだけど、１３０回転以上で粘れたのは初めて
TSS25とか それ以上にきつかったんですけど・・・WKOの判定は厳しいな
3本ローラーで軽くやるつもりが、ローラー終了後 ちょっと気持ち悪くなった
高い心拍数に慣れてなかったらしい
ま、でもようやく４日ぶりに運動出来たので満足
週末はどこ走ろうかな、、、
日曜日の天気がイマイチだけど、、久しぶりに日曜日は筑波に行きたい
雨だったら、、、 固定ローラー？
