前日飲んで食べて、夜遅かったから朝練は無しの予定だったけど
なんとなくいつも通りの時間に目が覚めてしまったので、ダラーーっとでもいいから
■3本ローラー
50分 150w前後でダラダラと
SMPサドルの座る場所を確認しつつ、ゆったりと汗がジンワリ出る程度で
昨日の肉まん作りで余った生地すべて使い、やや悪ふざけ的な・・
巨大肉まん
デケーーッス
ハンバーグの生地包み・・味はしっかり肉まんです
夜ハシモトさんをピックアップして、保田に移動
明日はチームTT練習第二回 3人だけど・・・
三重から野獣オハラ君がチームTTのタメ合わせにきてくれる
3人だけど、どういうローテをするのか確認
元々居たチームを考えると、まぁ予想のつくローテだろうから
なんとか一日で修正してほしい、、ハシモトさんの腕に掛かってる