昨日は早めに帰ってきたとはいえ、２４時位に就寝
寝る前は
レース前だし軽めに回しておこうと思ってたけど、、
起きたものの ボケーーーっとしててまったく動けず
動こうとせず？ ストレッチだけして終了
今日は千葉の奥地まで仕事で移動
房総方面なら詳しいけど、どうも千葉でも上の方が良くわからない 距離感つかめず
水曜日にパンクしたタイヤを見たら、リアタイヤが知らないうちにケーシング見え始めてたから寿命かな。
レース前だったのでチューブと一緒に交換
さて明日の天気予報は早朝が悪い
日中自転車以外の用事で動きたいから、朝いつも通り起きて３本ローラーやろ〜っと
