なんだか、きちんとやる固定ローラーのメニューは久しぶり・・・・先週は回復走でしか乗ってなかったし
サドルの旅に出てたけど結局戻ってしまった
フィジーククーヴァ（ブル）→座面がかなり丸くて堅い 慣れるだろう慣れるだろうと思い使ってみたけど、ダメ お尻が痛くて集中出来ない
そしてブルとガリさんが持ってるプロロゴをトレードして、週末プロロゴを使ってみたけど、、、
ん〜〜〜これも何処座っていいのか分からないのと、サドル先端が長すぎる感じで落ち着かない
で、今は 元の小汚いアリアンテカーボンレールに戻して 本日固定ローラー
やっぱりこの座布団みたいなのが良いな・・・アリアンテが好きな人は このサドル以外で浮気するのは難しい？？？
せっかくプロロゴトレードしたけど、これはクーヴァより自分には合わないと瞬時に分かった
ま、ガリさんもクーヴァ合わなくて トレードしたけどさらに返却コースになる可能性が大だと思うけど(笑)
ガリさん連絡おまちしております
フカフカサドルで固定ローラー
15分じっくりアップしてからメニュースタート
35分 279w(4.23k/kg) 157拍 68回転
チーン 失敗(汗)
４５分出来る負荷でやらないと・・・・ 久しぶりにやったから、入りが良くわからなくて 高めで入ってしまった
でも３５分でこの負荷は 過去最高値ではある・・・けど、狙った負荷と違うから失敗
ラスト５分は心拍数が１７０台に入ってしまい ９０％オーバー きつい・・・もがいてるわけでも無いのに、久しぶりに感じるオーバーヒート感
低ケイデンスメニューの時は、そんなに心拍数上がらないんだけど
サドルはやっぱりこれが一番合ってる
後はスピードプレイの微調整？ どうも左足の脹脛外側が突っ張る感じ、、、Ｑファクターを広めにとったほうがいいのかな？
今日は色々物忘れがひどかった・・・・ こんな日もあるんだなと
まず朝一番の移動でタクシーの中に携帯と手袋置き忘れ(汗) すぐに気が付いたので 一緒に移動してた人に携帯を鳴らしてもらい
タクシーに戻ってきてもらう
で、次は電車の中にマフラーを忘れてしまった・・・ ダメだコリャ
今日も寒かったので マフラー無し 結構きつかった
今日の打合せ場所 ラストが多摩センター駅
２つ進めば南大沢・・ アウトレットでマフラー買ってこようかとも思ったけど、時間が無かったのでそのまま帰社
