火、水、木と固定ローラーで高負荷練習してたので、さすがに前日は流しで
流しと言っても２時間位走りたかったので、外に出て江戸サイをクルクルと
５１Ｋ ２時間位
１５１ｗ １０５拍 ９２回転
脚をクルクル回してお終い レース前恒例？のもがき、、
ＭＡＸ９６７ｗ おお〜 この前の秩父宮杯の数値には届かなかったけど上出来
自転車のメンテをして、タイヤとホイルは同じなのでチェーンと車両の掃除位
明日のゴール後に食べようと思い成城石井にて購入
オーソドックスにチーズケーキ チョコスコーン カステラ
明日の朝食 適度なタンパク質と脂質ってことで、、パンは昨日フランスパンタイプで焼いたので チェダーチーズとプロシュートのサンドイッチ作成
これおいしそ〜〜もうチーズが美味いから間違いないと思う・・今食べたい・・ガマンガマン、、
しかし途中から健康的な路線から外れてしまい、、ちょっとオヤツパンも作っておこうと、、ハチミツをしみこませたパンにヌテラを左官屋さんのごとく、ドッサリぬりました（汗）
このパンのカロリーはかなりヤバイ、、、レース前じゃなければ恐ろしくて食べれない（笑）
最後に一枚はハチミツ+ピーナッツバターを これまた美味そう〜〜 明日の朝移動中の車で美味しく食べよう〜っと
嫁さんの朝食は、黒糖フークリエとヤマザキチーズケーキ それとたぶん俺が作ったサンドイッチ一個？
明日フジチャレ参加のみなさま、宜しくです〜
去年みたいに参加者ペースでやらせてくれるのか？ やっぱりプロが牽引するハイスピードに耐えた人が上位ってレースになるのか？どっちかな〜
