今回は５ステージ鈴鹿対策として、初のチームＴＴ練習
終わってみて思ったことは、これはやっておいて本当に良かった！！ハシモトさんが欠点をズバズバ言ってくれてどんどんみんなうまくなってきてるのが分かるし、、ＳＲＭのデータを見てビックリ、、やたらと低い数値で高いアベレージを保ってる・・・
最後はまったく疲れないで回せるようになったので、本当に目からうろこ・・・
本当はここに一番の要、、集団を崩壊させるもペースが落ちるのもこの人次第？（笑） な、ポールが参加してくれればリハーサルにもなってよかったんだけど、、、ポールが練習出来なかったのが一番心配だなぁ・・
今日のＴＴＴメンバーは
まずは５ステージメンバーから３人
マコト、マスダさん、ハシモトさん、そして練習スケットのシミズさん んで、なんと山梨からフォルジークなべっちも参加してくれた
当然全員ＴＴ車両・・・・凄いな、、、全員ＴＴ車両で練習なんて見たことないし当然やったこともない（笑） 各自ＴＴ車両なのでみんなのパーツとか見たり、フォームのチェックしてもらったり走り以外にもタメになることがたくさんあった
レディスクラスチームＴＴ練習はヒロミさんとミズエ、んで２人じゃアレなのでそこにテツコーチが入って練習
ＴＴＴ練習なのでおそろいのＧＤＲジャージ上下 兄弟みたい（笑）
まずは全員でフラワーラインまで移動、、フラワーラインで女子チームと分裂してアップがてら片道１０Ｋちょっとをまずは何の打ち合わせもなく走行開始
さすが打ち合わせ無しでの走行開始、、、バラバラ、、、先頭のたびにスピードが上げ下げ、登りで爆走・・疲れるだけ疲れて足がパンパンになるだけ（汗） まずはハシモトさんからチームＴＴとはの座学講座
各自ダメ出しを指摘されてそれを気を付けながら走行することに、、そしてスピードは抑えてまずは基本のローテと先頭交代の仕方、登坂部分でのさばき方などなど・・
フラワーライン２０ＫＴＴ
一本目
２８分１７秒 ２２３．６ｗ １３２．７拍 ９５．５回転 ４０．４Ｋ
２本目
２７分５２秒 ２２０・３ｗ １３３．４拍 ９１．４回転 ４０．７Ｋ
３本目
２７分５２秒 ２３１．８ｗ １４３．０拍 ９６．７回転 ４０．７Ｋ一本終わることに水補給＆反省会 女子チームも反省会？ 食いしん坊な妹に夏痩せ気味の疲れたオネーチャンって感じ（笑）
この数値を見て驚くべきは、平均出力の低さ、、お台場朝練でこの位のアベレージだと大体２６０〜２７０ｗ コーナーの数も多い位から一概に比べるのもなんだけど、、、
それにして低い・・・心拍数を見てもらってもわかると思うけど全然ラクです。何せスピードの上げ下げがないのでフラーーっと流してたらアベ４０Ｋ超えてるんですけど？？？（汗）って感じ、、
ハシモトマジック炸裂（汗） これにはナベッチも俺もシミズさんもビックリ、、？？？マークたくさんでした
こんなにラクなローテーションの方法があるのかぁと、まさに目からうろこ。踏まず緩めず騒がず？って感じ
そして強い人が上げるんじゃなくて長く引く方法で、マスダさん長めでの走行 やっぱりハエー・・・・
一本目は注意しながら走ったけど、やや登坂部分で集団崩壊気味
２本目はそれを気を付けて走行、、２本目は復路往路ともに車減速区間が大幅にあってのタイムなので本来はもっと早いです。２本目はシミズさんが車に引っかかってしまい後半は４名で回してたし・・・
そしてヘトヘトの３本目もきっちりこなしました
３本目は風向きが変わってたので若干出力高めですが、それでもやっぱりいつもやってるローテとは比べ物にならないくらい走りやすかった・・・
これは本番前に絶対にポールには参加してもらわないと・・・一度呼吸を合わせておけばＴＴＴスタート前もいらない緊張しなくていいしね、、ポールいつ来れる〜（汗）？
しかし今日は本当にスキルアップ出来た、、ハシモトさんありがとうございます〜
女子チームと合流して三芳村に移動〜 ビンゴバーガー
マスダさん＆ハシモトさん暑さで若干やられ気味 ビンゴバーガー完食ならず まだまだ内蔵は俺のほうが強いな・・フフフ（汗）
保田スタートアップから〜三芳村移動までのアベレージ
３時間０４分 １９１．３ｗ １２２．６拍 ８４．７回転 アベ３５．１Ｋ各メニューのダウンも含めてでの数値、、、アップと三芳村までの移動は女子チームも一緒に走行・・・・それを考えるとこのアベレージスピードは結構な数値なんだけど・・・出力を見るとそうでもない・・・
ＴＴ車両と走り方でこうも違うか、、、色々と考えさせられるタメになる一日でした
いや〜今日は楽しかったな スケットのシミズさん わざわざ山梨から参加してくれたナベッチ！！どうもありがとう〜
お盆休み中にもＴＴＴ練習やりたいなぁ・・・ポール・・・いつこれる〜？（笑）
