いつしかインターバル練習の名前がこれに固定されてしまってる（笑）
今日はレースでどのホイル使おうか考えてたので、いつものＲ−ＳＹＳじゃなくてＣ３５のほうを・・
アップで一定走行はＣ３５のほうが伸びる、、、ただ強弱つけていくとＲ−ＳＹＳのほうが良い感触、、だけどエンデューロレース そんなにアタックもないし足が残るほうはＣ３５っぽいから、こっちのホイルで一定走行を心掛ければ良い特性かな？
後はインターバル練習でどこまで伸びるか・・・
この練習中は頭がぼーーっとしてくるので、あまり覚えてないことが多々（汗）
憶えているのは、、、相変わらずマスダさんが強烈なのと ミズエに俺とタケダさんが一回づつ捲られたことくらいか（笑） 先頭引き切って油断してるとスパーーンと飛んでくる
一回はまとめて３人位カモられそうになった・・あぶねー
だけど最近弱いながらもちょっとづつインターバル練習がんばれるようになってきた、、最大加速したタケダさんに対して捲ることはできないけど、後ろについてタレたら前に出れるようになった（笑） タレないでそのまま加速されたらダメだけど、、、
マスダさんに対しては、マスダさんがやめてくれない限り後ろにもつけない・・・最近僕よりお尻が小さいとの噂・・・・ジェラシー はやくお尻小さくなりたいなぁ・・・（汗）
タケダさんからミズエにお中元・・・・お中元というかスイーツ券執行したようです
９個入りですでに５回なので、、後４回分は先払いなようで（笑）
みんなこれ以上抜かれないようにがんばろう 先頭引き切っても油断しないように・・
Ｃ３５ 今日インターバルで使った結果は結構良い感触、、 やっぱりセミでもディープの威力？５０Ｋ付近が強い Ｒ−ＳＹＳだとちょっとつらいトップスピード域
逆に言えば４５〜５０Ｋ付近の速度じゃないと、ＲーＳＹＳのほうが掛りと反応は良い
ま〜でも今までのシマノ特融なグネグネっとした感触はないし、乾いた感じでコロコロ転がる。だけど中速域がちょい抜けてる感じ これはＲ−ＳＹＳのほうがより転がってる感じが強い
ま〜でも今回はＣ３５で富士５５周出てみよう。
長丁場なレース、、楽しみを作るために補給食にこだわってみます。 めったに持たないパワーバーみたいなのとか、、ハニースティンガーの美味しそうなやつ（汗） そして今日は成城石井に大好きなヌガーを買いに行ったのですが、その成城石井にはヌガーが無かった・・・ガックシ、、、
だけど一口アンパンとか、クルミゆべしとか魅力的な商品多数・・・・
補給食の目標としてはすべて違う種類を揃えること そして美味しそうなやつ
大福は前回の富士スピードで死にそうになったのでパス（汗） 食べた瞬間ペースアップ 呼吸困難でかなり危険でした、、、練習ではいいんだけどね
