さすがに前日飲んで食べて、自宅に戻りバタンキューだったんだけど・・・・
パチっと５時には起床 これでもいつもよりは一時間も遅い起床なので、よく寝た〜って感覚（汗）おじいちゃんみたいな生活だね
頭がクラクラしてたけど、取りあえず固定ローラーにチャリをセットして乗ってみる・・・
ん〜〜〜〜 ダメダこりゃ
１０分２２０ｗ １２０拍 ８０回転
グデグデでただ回してただけ、、、 一応その後も４０分ほどクルクル負荷かけないで回して終了〜
すぐに出発準備して茨城移動
今週は茨城まで日帰りばかり、、自宅に帰ってこれるのはいいんだけどちょっと疲れちゃうな、、、
っと、、こんなこと言ってたら四日市まで往復してる人に怒られてしまう・・（爆）
