心配していた天気は予報大外れ？で、ピーカン
だけど早朝はやや風が強い・・・・
一人練習はメニューを決めないとだらけるので、、アップダウン練習は明日やるから今日も固定ローラーのごとく
一定ペースで１１５ＫのＴＴスタート
スタートしていきなり向かい風はきつい・・・・２０Ｋ出ないな、、ひたすらパワー計とにらめっこだけど、ダメだな
数値が低い、、ガマンガマン、、、、１１５Ｋ走り切れるペースでジンワリ足に乳酸を感じるくらいで淡々と
追い風区間は５０Ｋ位でて向かい風は２０Ｋ・・・予想以上に足に来る（汗）
７０Ｋ地点でめちゃめちゃやめたくなってきたけど、来週は富士スピードでレースだぞと思い出してなんとか集中力を切らさずに三芳村にゴール、、くたびれた
１１５Ｋ ３時間２５分 ２０６ｗ １３３拍 ８９回転
まぁまぁ狙ってた感じの数値だったからＯＫ 何より途中でやめなかったことが大きい（笑）
三芳村では久しぶりにヨーグルトソフト
ここビンゴバーガーが有名だし、みんな食べてるけど実はこのヨーグルトソフトがめちゃめちゃ美味しい、、サッパリしてるから疲れた体にしみこむ〜
さて別ルートで走ってる嫁様と合流するべく、現在どの辺を走ってるか連絡、、
三芳村から長狭街道鴨川方面に向かい、鴨川有料降りてくる道で無事に合流
最後は流し気味で、、、昼食のお蕎麦
ここのとろろ蕎麦、、とろろがマシュマロみたいでおいしい〜〜 手打ち麺なんだけど、麺がちょっと残念な感じ
おしいなぁ、、、（笑）
今日は１７０Ｋ割としっかり走れて満足 足がダルーイ・・
さてと、明日も房総
保田スタートではなく、木更津スタート
木更津金田インター出口から直線３００Ｍ右側にある市営の駐車場に、７時３０分にスタート
各自自由参加で（笑） 今の所ＦＬからマスダさんと金ちゃんだけ？ 同じコース走るかわからないけど（汗）
興味ある方 お待ちしておりま〜す。
