天気を気にせず計画通りに出来る固定ローラーはやっぱり良い
ただ、、、今時は家庭用扇風機ではもうダメだ、、、すぐにオーバーヒート。工業用扇風機探してくるかな・・
しかしヒルクライム学園長様は、現在引っ越し先で通常扇風機すら無いようで？卓上扇風機の小っちゃいのを顔に当ててがんばってるようで・・・・ありえない（爆） 扇風機を見ても気合と根性なんだな・・
今日も昨日と同じメニューで
メディオ１０分 負荷３
２８５．１ｗ １５０．１拍
メディオ１０分ラスト３０秒モガキ
２６７．６ｗ １５２．７拍
まだこの方法でこの出力だと２０分とかできそうにない・・・もうちょっと落として長い時間やったほうがいいかな？ 日曜からお尻が痛い・・慢性的な筋肉痛（笑）
７月３日の富士に向けてそろそろ長距離走っておかないと、、、そういえばもう一か月以上１００Ｋ以上って走ってないかも？？ 今週末は久しぶりに房総にするか・・・もしくはまだまだヒルクライム学園的な練習で、イノウエさんとハシモトさんの後ろくっついていこうか？ 迷うな（笑）
房総練に人が集まりそうだったら、房総はしろ〜っと
さ、今日は茨城 明日は非常につまらない茨城周回練習を淡々と・・・・・ まだ旅館の玄関で固定ローラーをやる勇気がありません（笑） 扇風機も無いから無理っぽいけど
玄関先でハアハアやってたら完全な営業妨害にもなりかねない・・アブナイアブナイ（汗）
