茨城周回やる気満々だったけど、、サミー・・・長袖持ってきてて良かった、、、
いつも通り周回練習スタート
４０分走
２６１．０ｗ １４８．３拍 ８６．６回転
意識的に重いギアを踏んでみようと思ったけど、、だめだ、、、難しいというより、筋肉がギブアップ
明日は一人インターバルトレーニングをやってみよう、、一人・・・どこまで自分を追い込めるか勝負だ、、、でもこの練習は誰か居ないと速攻挫折しそうだけどー(汗)
ここの所毎晩飲んでる・・・付き合わされてる？ しかも好きなワインならチビリチビリやるけど、ビール、ハイボール、酎ハイ・・・ガテン系だな〜 しかもみんな飲む量が凄い・・・ 今日は自分の部屋に避難だ
旅館夕食を拒否したのはいいけど、自分でそろえてるのはバランスが悪いな・・・うーーん、野菜不足
大好きな人参でもかじってるか 人参は普通に生でポリポリ食べるのが好き
