出張出発日、、さらに早起きして意地でも固定ローラー１時間・・・・朝練と同じ時間に
起きて固定ローラー・・・音響くなぁ（笑）
やっぱり週末の房総練習強度は高かった？ アップから足重い
だけど今日はきっちりやらないと、明日明後日乗れないのは決定してるのと、さらにその先
も工程次第ではわからないので、乗れるときに乗っとくのが今の最善策
メディオ１０分
２７８ｗ １５１拍
ソリア ２分×２本
１本目 ３２８ｗ １５９拍
２本目 ３２７ｗ １５５拍
ちょっとソリアをやってみようと思ったけど、３分持たず
やっぱりまだやっちゃだめかな
取りあえず一本で終わらせないで、２本目もやってみたけど、似たような数値
やっぱりまだまだ２０分メディオ積み重ねろ〜ってことかな
きつかったけど、ローラーやれて気分的にはスッキリ
今日から最低でも３日間は出張 ＧＷたくさん走れるからガマンガマン
２９日、３０日 １日 まずはＧＷ前半戦 ２９日木更津スタート房総やります
誰か一緒に走れませんか〜？ お願いします
３０日、１日は保田スタートです。
ようやく出張先でのネット環境も整い、これで会社からでっぱなしでもトラブル
対応できるようになった、、一安心
しかーし、今回の宿も緊張感あるな・・・・・夜大きな余震いきなりあったし
町中心部は満杯、やっぱりこんな場所しか空いてないのか（汗）
海、、目の前すぎだよ・・・・・ で、この急遽作ってみた頼りない土嚢の防波堤がさらに
ヤバイだろーーーって思っちゃいます
ＧＷ明けこそは、中心部の宿とるぞーー（汗）
