朝連 - まこっち自転車日記

貴重な朝連　来週の水曜日はまた泊り出張なのでＤＮＳ確定・・・だから今日は絶対に外で走りたかった
しかーし、、、ちょっとぼーっと考えことしたりやや集中力が低下してるのが自分でもよくわかったので・・・進路を皇居に変更
この状態で集団走行は危険だ、

こんな状態いつまで続くんだろう？？　練習量で安心感を感じる自分は非常に不安(汗)圧倒的に走行量足りて無い　　４。５．６月は諦めムード確定になってきてる。　
なので乗れる時に内容の濃い練習をしなくちゃいけないんだけど・・・まぁ〜それが出来る人が強い人ってことで(汗)　

久しぶりの皇居、到着後そのままスタート
皇居　６周走/
４９分４８秒　１４０.８拍　９０．３回転

ずーーっと一人で、、、途中外人さんに遭遇した位かな、、サムが歩道でくつろいでたのは確認したけど(笑)　

１周目　脚重い・・・登り区間でヒョイヒョイ行けない、、もともとあそこは一定スピードのダンシングしか出来ないけど(汗)　それでも頂上付近では１６１拍まで上がる
２周目〜３周目も同じペースで・・・
４周目　ウインドブレーカーを脱いだら、、お！！すごいスピードアップ(笑)　やっぱりＴＴとかはワンピースだと違うんだなと
一周８分ちょっと位のペースでもウインドブレーカー脱いだだけで１０秒ちょっとポンと速くなった(笑)
最後の６周目は一定ペースながらもがんばって走行、信号ストップも無く８分００秒で終了　
パワー計付いてないとやっぱり良く分からないな・・タイムなんて風向きとか信号の状態で違うわけだし・・・・　ＳＲＭはやくこーーーーーい

一人で走ってると当然下ハンドルしか持ちませんが、、やっぱりこのスプリンタースイッチ良いです。シフトチェンジにストレス無い　右手シフトアップ　左手シフトダウンってのも良い。だけど、、サテライトスイッチもつけたい・・・どうせ２芯程度なんだから、ハンダで両方付くようにしちゃおうか検討中　　やばいかな？(笑)

嫁様がパッケージだけで買ってきてくれたワイン　一応ボルドー
うーむやるなぁ・・考えて買ってきた自分のやつより美味しい・・・マケタ・・やっぱりワインとかもセンスなんだな
だから、ガリさん・・・・そうかそうか(爆)　ガリさんどっちかっていうと俺よりだから、気持ちはよく分かる　ウンウン

イタリアワインシリーズ６本インターネットで注文して、その時チーズも３種類注文してみました。
その中から、嫁様がゴルゴンゾーラを使って乾燥白イチジクにチーズを挟んだものを作ってくれたのですが、これはヤバイ・・合いすぎる　　ドライフルーツは少量なら良いですが糖分凄いので気をつけなくちゃ・・・ま、その前にチーズの脂質なめてるのか？って感じですけど(汗)
でもちゃんと嫁様と二人で分けて食べました。
チーズはグラム料金だったので、金額を合わせて買ってみました。どれが高級だかわからない・・なので商品が到着して初めて大きさ違いで高価なチーズかそうでないチーズか分かりました。これはこれで中々面白い
一番高かったのはゴルゴンゾーラでした、、カビ関係なチーズは全般的に高いのかな？