やる気十分で朝起きて出発
思ったよりも寒く無くて助かったけど、固定ローラーよりは寒い・・アタリマエダケド
集合場所にはポール、ハラダさん、タケダさん 今日は４名でスタート
一周目は落ち着いたペースで後半徐々に上がって行く感じ
２，３周目も後半上げて行く感じで圧倒的にポールが強い
引きづり回しの系 ハラダさんの番手がポールでハラダさんが出たらすぐにかぶせて行くので、休めない・・・
だけどいきなりなペースアップではないので、なんとか付いて行けるけど、やっぱり先頭交代からすぐにポールの後ろに回り込まなくては行けないので結構きっつい・・・後ろでもキツイっす
タケダさんは１，２周目でキレたので、３周目はどっしりツキイチ
そして最後のスプリントは狙った通り、タケダさんゲット
エースは前を引かなくていいようで・・・ そう言われればそうだな・・(汗)
ある程度固定ローラーで苦しんでたつもりだったけど、やっぱり実走はまったく違う、、、 ペースが上がっても付いて行けるんだけど、なぜかもがき方が良く分からなくてスプリント出来ない(笑)
練習で出来ない事はレースでも出来ないんだから、熊谷クリテまで週に一度のお台場練習はきっちりと参加しよう
ここら辺はやっぱり朝連できっちりと練習して行こう。
心拍も全然上がらず最高で１６０拍 脚が先に一杯になってたので、この辺も何か違うんだろうな、、、
次のお台場はもうちょっとこの辺りを考えて走ってみよう
固定だと簡単に上げれる心拍数、、なんでか実走では上手く上げれない
固定用チャリとポジションが若干違うのも関係あるのか？？？
